北歐式健走環鯉魚潭 「杖」它減輕身體負擔

為追求身體的健康，台灣北歐式健走協會於9月26日相約在埔里鯉魚潭進行愛行者北歐式健走環潭。健走的同時也遍覽鯉魚潭風光，身心都舒暢。

健行活動不限會員，也歡迎有興趣的民眾報名參加。健走協會提供愛行者健走杖供報名民眾體驗，並由理事長楊正華示範教導正確的使用方式。楊正華解釋：「北歐式健走是全身性運動。藉由健走杖的輔助，能讓雙手出力減輕膝蓋負擔；也能矯正姿勢，讓脊椎挺直。」

有興趣的民眾可上網搜尋「台灣北歐式健走協會」的官網與臉書，隨時關注協會最新活動資訊。（圖／許惇淇，文／蘇郁芹）