社論 長者樂活人生

10月是敬老的月份，人文傳薪推動協進會特別在10月7日舉辦「敬老健康樂活」活動。促使長者走出室內，多與人交流互動，同時也邀請到專業講師針對長者保健提出專業建議。

現在有許多長者整天都待在家中，很少外出走動，久而久之對身體健康也會有一定程度的影響。為了保持健康的身體，平時就要多做運動，但是長者並不適合太劇烈的運動，這時走路便是一個很好的選擇。正確的走路方式有助於預防足底筋膜炎等相關疾病。若是搭配健走杖使用，更能減輕雙腳的負擔。

長者平時除了要做好外在的肌膚保養，更應該要多多外出走動。身體輕鬆了，心情自然愉悅，與他人的互動也會增加，身心靈都會得到提升。